各位学生及家长：

　　寒假在即，春节将至，为保障广大学生过一个愉快寒假、祥和春节，给各位学生及家长制定一份假期安全守则及假期生活守则：

　　1.遵守交通法规，避免发生交通意外，驾驶电动车请佩戴好头盔，未满16周岁不得驾驶电动车。不乘坐“三无”(即无驾照、无牌照、无营运证)车辆。

　　2.安全用电用气。不使用“三无”电器。不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。不玩火，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。

　　3.注重自我保护。慎交网友，不与陌生网友见面，防范各种诈骗；不在危险区域玩耍；远离拥挤场所，避免拥挤踩踏；不携带、不使用管制刀具等物品,不打架斗殴,不欺凌同学,遇到突发事件时,要沉着冷静、机智求援,及时向家长和学校汇报。不私自燃放烟花爆竹。

　　4.防范溺水事件。不在河边、近水平台、工地水塘等区域玩耍。去游泳池游泳应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

　　5.遵守公共秩序。上下楼梯不拥挤不打闹。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。不在危险区域逗留、玩耍。

　　6.饮食安全。注意饮食卫生安全，养成良好的卫生习惯，防止食物中毒。自觉养成良好的个人卫生习惯。不购买 “三无”食品、过期食品。严禁吸烟、喝酒。不暴饮暴食。

　　7.防范疫情、冬季流行疾病等。做好各种传染病的防控工作，增强对流行性疾病的预防意识。做好个人防护，外出时佩戴上口罩，尽量不去人多拥挤的公共场所。注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。注意营养均衡，保持充足睡眠。

　　8.按时、有计划的完成班级布置的各科作业。充分利用假期对各门课程进行复习巩固、查漏补缺，提高各课成绩。有条件的家长可以安排学生进行相关技能训练。学生居家锻炼、技能实训、顶岗实习期间要合理安排作息时间，避免长时间高强度练习。如出现不适症状请立即停止并及时就医。

　　9.关注子女的情绪状态，出现负面情绪时，不必过于敏感和紧张，帮助孩子接纳、识别并管理情绪，倾听孩子的心声，鼓励孩子通过绘画、自我暗示或深呼吸放松等方式，让自己的情绪得到缓解。

　　10.共同签订电子产品的使用公约，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等。家长采用温和、坚定的态度管理电子产品使用，以身作则，避免引发亲子冲突。

　　11.如果抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪持续存在，伴随身体明显不适，影响正常学习生活，在自我调适无效的情况下，及时寻求专业帮助，学校心理热线87703019或未成年人指导中心热线96111—6。

                                                                                                                                                                                  2023年1月12日