9月28日下午，我系邀请张勤眼科医院视光部主任杨星月做《科学防控近视，拥有一个光明的未来》知识讲座，学工主任卞红霞参加了会议。
杨主任从三个方面进行分析：1.认识近视及其危害2.科学的预防近视3.正确的处理近视。并着重讲解如何预防近视。第一，要保证充足的白天户外活动时间，在校学生应保障1小时的白天户外活动时间；家长督促孩子课外1小时的白天户外活动时间。保证每天累计2小时以上的白天户外活动时间。第二，要自觉减少电子产品的使用，课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。第三，要养成良好的用眼习惯，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，随时保持良好的读写姿势：“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做好眼保健操，上下午各一次。做到三个“20”：近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米），20秒。第四，创造良好读写环境，在教室采光、照明达标，每月调换座位，每学期调整课桌椅高度，电子化教学时间不超过教学总时长的30%。在家里，灯光宜从左上方射入，台灯和顶灯需一起打开，选择合适的课桌椅。第五，要保证睡眠和营养。均衡饮食，营养全面。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。第六，要定期监测视力。每学期监测两次裸眼视力，积极关注自身的视力情况；若裸眼视力有异常，尽快进行散瞳验光检查和治疗。
最后卞主任进行了总结，学生近视严重影响孩子们的身心健康，必须高度重视，不能任其发展。所以共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来是我们共同的目标。
