笑迎成长，关注抑郁——阳光苑”学生成长发展中心持续开展心理健康教育讲座
日期：2024-04-16
最是一年春好处，科学防“抑”正当时。为了切实提高学生的心理健康水平，更好地了解和预防春季抑郁情绪的来临，重视自我学生心理健康状况，4月16日下午“阳光苑”学生成长发展中心按照学校工作部署，持续开展心理健康教育讲座，主题为《关注抑郁》，讲座面向我校建筑系全体学生，主讲老师为我校专职心理健康教师黄文婷。
黄老师首先向大家明确区分了抑郁情绪与抑郁症的不同，使学生对这二者的定义和表现有了清晰、全面、科学的认识。然后从情绪、躯体、行为、睡眠、饮食方面讲解了抑郁的表现，并提醒学生要善于觉察自身的状态。最后，黄老师着重并详细讲解了如何预防抑郁情绪。
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