为了更好地指导学生认识自我，提升心理韧性和心理健康水平，营造浓厚的心理健康氛围，10月9日下午，学校“阳光苑”学生成长发展中心组织全校班级开展了心理健康教育主题班会。

　　班会从观看讲座《情绪我调控》开启，讲座通过“小敏的一天”引入快乐、愤怒、恐惧、悲哀四种基本情绪，并对四种基本情绪进行解读。在此基础上引入正性情绪和负性情绪的概念，并给出调节负性情绪的方法。再由班主任结合本班实际情况，对学生在生活中的各种情绪反应做觉察和思考，以帮助同学们认识自己、解读自己。

　　通过本次班会，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导同学们健康成长。让积极的情绪形成一种动力，激励大家向行！