11月14日下午，我校“阳光苑”学生成长发展中心对学校全体学生进行了第五次心理健康教育线上培训，学校各系部各班级利用班会课积极配合，认真组织，做到了学生全员参与，全程学习。

　　本次培训讲座的主题是情绪ABCDE理论，通过贴近学生实际情况的案例——四位新入学的学生对于进入同一职业学校，却有着的不同情绪感受，引出对于同一件事情不同人的情绪感受却不相同这一话题，指出影响我们情绪的并不是事件本身，而是我们对事件的看法，这就提示我们，在身处逆境的时候，要学会调整，不妨换一种眼光看待问题，在逆境中寻找积极面，才能让我们不至于消沉颓废。

　　此次讲座让同学们对于情绪的认识耳目一新，讲座结束后，同学们都感觉意犹未尽，收获颇多，一致讲座内容让学生们认清了情绪，开拓了视野，更深入的读懂了自己。