2026年6月22日下午，“阳光苑”学生成长发展中心按照学校工作部署，面向全校举办了心理健康教育最后一课专题讲座，此次讲座由专职心理教师孙晨晖、黄文婷主讲。

 

   

　　讲座围绕中职生常见心理现状展开，授课教师结合校园真实案例，梳理学习压力、人际矛盾、自我认知偏差等高频心理困扰，清晰讲解心理健康的核心内涵，引导同学们正视负面情绪，消除“心理问题即是疾病”的认知误区。

　　针对即将到来的漫长假期，本次讲座重点分享实用调适方法。从制定劳逸结合的假期规划、转移注意力、合理倾诉宣泄等情绪调节技巧，到多陪伴家人、结伴开展户外实践的社交方式，内容贴合学生日常，简单易操作。同时，课程着重普及网络心理与安全知识，提醒大家合理管控上网时长，防范网络诈骗，认清沉迷网络对专注力、现实社交带来的负面影响。

 

   

　　此外，讲座融入居家出行安全、亲子沟通专题，传授换位思考、平和表达的沟通技巧，指导学生理性化解家庭矛盾，遇险保持冷静、主动寻求帮助。

　　此次期末心理讲座为本学期心理健康教育画上圆满句号。同学们纷纷表示收获良多，学会了科学疏导情绪、妥善处理人际与家庭问题。学校将持续推进常态化润心教育，持续守护学生心理健康，助力大家度过阳光、健康、充实的暑假。