亲爱的老师、同学们：

　　健康，不仅是无疾无痛的体魄康健，更是积极平和的心灵丰盈。随着学业节奏加快、成长压力递增，情绪困惑、人际烦恼、自我内耗等问题，时常会困扰身处成长路上的我们。心理健康是人生幸福的基石，是学子逐梦的底气，更是校园和谐温暖的内核。

　　为进一步普及心理健康知识，营造积极向上、包容温暖的校园心理氛围，引导全体师生关注心理状态、接纳自我情绪、学会自我治愈，在此，我们向全体师生发出诚挚的倡议，愿每一个人都能拥抱阳光心态，奔赴温暖成长！

　　一、正视心灵，与情绪温柔共处

　　成长从不是一帆风顺的旅程，焦虑、迷茫、失落、疲惫都是人生正常的情绪体验。不必为负面情绪感到羞愧，无需因暂时的低谷自我否定。我们要学会正视内心的波动，读懂情绪传递的信号：疲惫时学会休整，焦虑时学会沉淀，迷茫时学会调整。接纳不完美的自己，允许自己犯错、允许情绪释放，用包容的心态对待成长中的每一次起伏，这便是心理成熟的开始。   

　　二、积极自愈，解锁成长新力量

　　心理健康从来不是被动等待救赎，而是主动自我滋养。在此倡议全体同学，养成积极健康的生活方式：规律作息、坚持运动，让身体活力滋养心灵状态；学会倾诉、主动沟通，多与家人、老师、朋友分享内心想法，拒绝自我封闭、独自内耗；专注当下、热爱生活，在学习中沉淀自我，在兴趣中治愈心情，在点滴美好中积攒前行的力量。

　　同时希望每一位同学都能建立清晰的自我认知，不盲目攀比、不自我苛责，懂得扬长避短、稳步前行。既要拥有追逐梦想的勇气，也要拥有接纳平凡的底气，在自我接纳中不断成长、不断蜕变。

　　三、温暖同行，共筑暖心校园

　　校园的温暖，源于每一个人的善意与包容。师生之间、同学之间，多一份理解、少一份指责，多一份倾听、少一份偏见，多一份鼓励、少一份否定。不嘲讽他人的脆弱，不漠视他人的困境，主动关心身边情绪低落的同学，用真诚的陪伴、温暖的话语、善意的举动，为身边人撑起心灵的保护伞。

　　各位老师不仅是知识的传授者，更是学生心灵的守护者。希望全体老师立足本职，关注每一位学生的心理状态，耐心倾听学生心声，用心呵护学生成长，做学生成长路上的引路人、暖心人，助力学生塑造健全人格、涵养阳光心态。

　　四、勇敢求助，拥抱温暖光亮

　　求助不是软弱，而是勇敢、理智、负责任的表现。当我们遭遇心理困惑、无法自我调节时，不必独自硬扛。学校心理咨询室始终为全体同学敞开大门，专业的老师会为大家提供私密、专业的心理疏导与陪伴。愿每一位同学都能敢于倾诉、勇于求助，及时解开心理枷锁，轻装上阵、向阳而行。

　　心理支持资源：

　　我校24小时心理热线：87703019

　　我校学生成长发展中心：图文信息综合楼4楼

　　泰兴市未成年人成长指导中心热线：96111-6

　　全国统一心理援助热线12356

　　江苏省大学生24小时心理热线：025-58255200

　　江苏省大学生心理自助互助平台“苏心”小程序

　　心灵向阳，不负韶华；心有微光，逐梦远方。心理健康是一场终身修行，愿全体师生以温柔待己、以善意待人，守护美好心灵，拥抱健康人生，在成长的道路上自信、从容、温暖前行，共同打造有爱、有温度、有力量的阳光校园！

 

                                江苏省泰兴中等专业学校

学生成长发展中心

                                         2026年5月