2026年5月8日，泰州市中等职业学校班主任工作室2026年第二次集中研修活动顺利开展。孙晨晖老师以“健康第一逆风也强”为主题，面向全市开设中职生挫折应对心理公开课，本次课程为学校5・25心理健康教育月系列活动之一，为全市中职班主任提供了优质教学示范。

　　公开课以“遇见挫折—认识挫折—应对挫折”为主线，课堂氛围轻松互动、层层递进。孙老师先用“泥潭骏马”视频与“逆风猜拳”小组游戏导入，让同学们在趣味体验中直观感受挫折情绪，引导大家分享失利时的真实反应与调整方法，将抽象的心理概念转化为可感知、可参与的课堂实践。

　　针对中职生常见的学习困境，孙老师结合校园真实案例展开深度剖析，聚焦技能学习与理论考试失衡、自我认知偏差、消极逃避等典型问题，带领学生从心态、环境、行为三个维度进行“病因诊断”，并以“心理诊疗室”形式开出实用“救援处方”，帮助学生理性看待成长中的困难。

 

　　

　　课堂上，孙老师引导学生从自我优势、外部支持、微小行动三个层面构建抗挫能力。鼓励学生发现自身闪光点，肯定专业特长与个人价值；主动链接老师、同学、校园心理中心等支持资源；立足当下完成小目标，用点滴行动打破焦虑循环。同时，孙老师融入AI工具使用安全指导，教会学生科学借助数字工具提升学习、保护个人信息，让心理教育兼具时代性与实用性。

　　最后，全体同学共同宣读“逆风飞翔承诺书”，坚定直面挫折、向阳成长的信念。整堂课贴近中职生成长实际，互动性强、实用性高，既教会学生情绪调适方法，又传递“健康第一”的成长理念。

　　此次公开课既是全市班主任研修的精彩示范课，也是我校5・25心理健康教育的重要内容。活动有效提升了学生挫折应对能力，为全市中职学校心理健康教育与班主任工作开展提供了可借鉴的实践样本，助力学子以阳光心态逆风成长。